Veselīgas limonādes, lai vienmēr būtu ledusskapī

Satura rādītājs:

Veselīgas limonādes, lai vienmēr būtu ledusskapī
Veselīgas limonādes, lai vienmēr būtu ledusskapī
Anonim

Kam gan nepatīk glāze atsvaidzinošas limonādes? Sākot no pamatreceptes, kas pagatavota ar dabīgu citronu sulu, mēs sniedzam dažas idejas, kā pievienot jaunu un garšīgu. repertuāra garšas. Var izveidot dažādas kombinācijas un uzglabāt ledusskapī cieši noslēgtās pudelēs. Gatavs dzert svaigu jebkurā laikā!

Sastāvdaļas limonādes pamatreceptei (10-12 glāzēm):

  • 11 ar pusi glāzes citronu sulas
  • 1/4 tase cukura
  • 5 tases ūdens

Un, ja jums patīk ar nelielu dzirksti, dabīgā ūdens vietā lieciet gāzētu vai gāzētu ūdeni un aizmirstiet iegādāties konservētus bezalkoholiskos dzērienus vai plastmasas pudeles. Papildus veselīgāku dzērienu dzeršanai jūs darīsit planētai labu.

Tagad mēs sniedzam pasākumus, lai pagatavotu svaigus dzērienus ar citiem augļiem, jums būs tikai jāmaina citrona sula pret jūsu izvēlētā augļa sulu

  • Lai pagatavotu klasisko zemeņu limonādi… limonādi nomainiet 11 ar pusi tases zemeņu sulas.
  • Lai pagatavotu Minty PEACH limonādi… pievienojiet 3 persikus (sulātus vai sasmalcinātus) un 2 svaigas piparmētru lapas.
  • Lai pagatavotu RASPBERRY limonādi… pievienojiet svaigas avenes (sagrieztas vai sulas) un trīs sagrieztus persikus.
  • Lai pagatavotu ARBUZU limonādi… pievienojiet 5 tases arbūzu sulas.
  • Lai pagatavotu LAVANDAS limonādi… pievienojiet 1 glāzi cukura, 7 svaigas lavandas lapas, pusglāzi laima sulas un 2 tējkarotes medus.
  • Lai pagatavotu ANANĀSU limonādi… pievienojiet tasi ananāsu sulas un izspiediet laimu.
  • Lai pagatavotu MINT limonādi… citrona sulu aizstājiet ar 11½ tasēm laima sulas un pievienojiet sauju svaigu piparmētru lapiņu.
  • GRANĀTĀTU limonādes pagatavošanai… limonādes krūzes aizstāj ar 11½ tasēm granātābolu sulas.

Jebkura no šīm "limonādēm" kļūs par jūsu jauno (veselīgo) atkarību tagad, kad sākas labi laikapstākļi un temperatūra sāks celties. Vasarā savā ledusskapī nepalaidiet garām pudeli svaigu dabīgu sulu.

Labākais? Lai, gatavojot tos mājās, varat pielāgot cukura daudzumu, ja jums tas patīk saldāks vai mazāk, un pat nomainīt cukuru pret kādu citu veidu. saldinātājs dabīgs.

Izsmalcinātāka variācija… Zaļo ābolu dzirkstošais bezalkoholiskais kokteilis

bezalkoholiskais zaļo ābolu dzirkstošais kokteilis
bezalkoholiskais zaļo ābolu dzirkstošais kokteilis
Bezalkoholiskie kokteiļi ir kļuvuši par iespēju veselīga dzīvesveida cienītājiem. Tie ir izgatavoti no sulām un svaigām augļu sulām, un daži satur arī saldējumu, krējumu vai garšaugus. Super veselīgs vitamīnu koncentrāts.

Ieteicams: